D-dag
Selvom julen er ovre, er der stadig langt til forår og lysets vitaminrige stråler. I den lange, mørke vintertid bliver der tæret på kroppens lagre af D-vitamin, og derfor skal du helst sørge for at spise fed fisk minimum en gang om ugen. Kombiner fed fisk og fedtfattigt kød i den daglige kost, og sørg for at indtage rigeligt med grove grøntsager såsom rodfrugter og kål, der er de mest vitaminfyldige i vintermånederne. Mads Persson fra Smag har været i køkkenet med fokus på din sundhed de kommende måneder.