Sundhed
Nyd din mad - og undgå at blive tyk
Har du også en snert af dårlig samvittighed, når du sætter tænderne i æggesalat, en ostemad eller frikadeller? Tænker du så meget over, hvad du ikke burde spise, at det overskygger glæden ved den lækre mad? Så er det godt, at du læser det her. For når du har læst artiklen til ende, vil du forstå, at dit vigtigste våben mod at tage på i vægt er at nyde din mad.
Bits by Bitz
Det er de små forandringer i hverdagen, der gør den store forskel på lang sigt. Christian Bitz mener, at vi skal droppe slankekure og strikse spiseregler og i stedet lære at være til stede, mens vi propper i munden. Og så ellers bare nyde det.
